Page 16 - Text_knigi

16 БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА №6 (47) Февраль
О, СПОРТ! ТЫ – МИР!
«ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ»: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
-Ну, ты даешь!
Что у тебя может быть общего с этими качками?
Они же только и знают, что много кушать, спать и таскать железо!
-Откуда ты знаешь?
У тебя есть знакомые культуристы?
-Слава богу, нет...
Из жизни.
С незапамятных времен стройное мускулистое Бодибилдинг (от англ. body – тело и build – стро-
тело привлекало к себе внимание, являясь олице- ить) – вид спорта, целью которого является макси-
творением красоты и силы. Недаром еще древние мальное развитие всех мышечных групп атлета и
греки слагали мифы о победителях олимпиад, построение эталонных пропорций тела, что и оце-
воспевая не только силу и ловкость, но и красо- нивается во время соревнований (в различных ве-
ту их тел. И по сей день людей с атлетическими совых или ростовых категориях). Фактически, бо-
фигурами часто сравнивают с античными ста- дибилдинг – физкультура, культура тела. Отсюда и
туями. А эпические произведения самых раз- другое название этого вида спорта: «культуризм».
ных народов поют славу могучим богатырям. Фитнес (англ. fitness — букв. «(при)годность»,
Желание быть красивыми и здоровыми присуще «соответствие», «приспособленность»), система
многим людям. Многие проводят свое свободное оздоровительной физподготовки и соревнова-
время в тренажерных залах. Надо сказать, что тельная дисциплина, суть которой — продемон-
этот метод обретения красивой фигуры далеко стрировать физическое и ментальное здоровье че-
не самый простой, но зато самый эффективный. ловека через его готовность к физической работе.
А для тех, кто всерьез заботится о своем внеш- Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power —
нем виде и здоровье, фитнес или бодибилдинг сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта,
становится образом жизни, который включа- суть которого заключается в преодолении веса
ет в себя и физические нагрузки, и правильное максимально тяжелого отягощения. Пауэрлиф-
питание, и жесткий распорядок дня, и отказ от тинг также называется силовым троеборьем.
вредных привычек. Некоторые, приложив ти- Связано это с тем, что в качестве соревнователь-
танические усилия, достигают поразительных ных дисциплин в него входят три упражнения:
результатов и становятся профессионалами. приседания со штангой на плечах, жим штанги
Для более ясного понимания, разберем, что из себя лежа на горизонтальной скамье двумя руками, и
представляют те или иные виды «железного» спорта. становая тяга штанги от пола — которые в сум-
ме и определяют профессионализм спортсмена.
«Качки» бывают разными.