Page 13 - My FlipBook

13 БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА Октябрь № 2 (63)
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ
«СУХОЙ ВОЗДУХ ДОМА – КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?»
С наступлением отопительного сезона в квартире становится тепло, но слишком сухо, что может
привести не только к дискомфорту, но и к проблемам со здоровьем.
Как только температура на улице с наступле- ПРОВЕТРИВАНИЕ
нием осени падает ниже комфортных для жиз- Если вы не хотите покупать увлажнитель, то
ни человека 20-21 градусов, мы начинаем с не- существует целый ряд других способов насытить
терпением ждать отопительного сезона, чтобы воздух влагой. Один из них — обычные прове-
хотя бы в квартире можно было согреться. Но тривания. И не бойтесь, вам не придется зимой
есть у заветных горячих батарей и обратная на несколько часов оставлять окна открытыми
сторона медали: излишне нагретые радиато- и охлаждать свою квартиру. Достаточно только
ры сильно сушат воздух. А сухой воздух может минут на 5 –10 открывать окно три раза в день.
привести либо к возникновению заболеваний, Это позволит сделать воздух в квартире влажнее,
либо к обострению уже имеющихся болезней, да и приток кислорода с улицы будет полезен в
таких, как, например, астма. Кроме того, су-
хой воздух плохо влияет на кожу и волосы.

Вред здоровью от горячих батарей: как обезо- ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ
пасить себя зимой? Другой, весьма красивый, кстати, способ увлаж-
Для жизнедеятельности ч еловека, как мы уже нить воздух в собственной квартире — органи-
отметили, оптимальной является температура зовать в ней оранжерею: завести цветы и другие
окружающей среды в районе 20-21 градуса по растения. Как леса являются «легкими» нашей
Цельсию. Но также важно, чтобы в воздухе со- планеты, так и зеленые насаждения в вашем доме
хранялся и определенный процент влаги. Поэто- будут источником кислорода. Они же будут удер-
му в помещении, где вы живете, лучше всего под- живать большое количество жидкости, увлажняя
держивать уровень влажности между 50% и 70%. воздух. Дополнительный источник влаги — ис-
Измерить влажность воздуха позволят специаль- парения воды, которой вы будете их поливать.
ные и недорогие приборы, которые можно при-
обрести в хозяйственном магазине. Но как ув-
лажнить воздух, если уровень упал ниже нормы?