Page 15 - БП. ноябрь-декабрь 2019
P. 15
15 БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА №7(40)ноябрь-декабрь
ПСИХОЛОГИЯ – ЭТО ИНТЕРЕСНО Сопротивление начинается тогда, когда раз-
«ВОСПИТАНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВО- дражитель возвращается снова и снова или его
СТИ. воздействие вообще не прекращается. Напри-
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ мер, постоянный страх получить двойку по ма-
СО СТРЕССОМ?» тематике, напряженная атмосфера дома, мама
Сегодня в нашей рубрике разговор пойдет о все ругает и ругает, что ты такой неряха и у
стрессе. Публикуем материал известного ав- тебя вечный беспорядок… Организм ребенка
тора, Марьяны Безруких Профессор, директор уже знаком с ощущением стресса и сопротив-
Института возрастной физиологии Марьяна ляется всеми возможными способами. Многим
Михайловна Безруких рассказала об основных фак- родителям этот период знаком как период по-
торах развития хронического стресса и о том, стоянной «войны»: «Не пойду я в школу», «Не
как не допустить, чтобы естественное напря- хочу в детский сад», «Не буду мыть голову»,
жение у ребенка перешло в хроническую форму. «Не хочу, чтобы вы ссорились», «Перестань-
Обычный стресс — это универсальная реакция те меня ругать»… Именно на этом этапе орга-
человека на любые внешние раздражители: смену низм детей начинает иногда «выдавать» пер-
образа жизни, конфликты, сложности, неудачи… вые психосоматические реакции: вялотекущие
Иными словами, это совершенно нормально. простуды, бессонницу, навязчивые движения.
А вот хронический стресс — это большая про- Если на этом этапе источник беспокойства не
блема, которая не дает ребенку развиваться, нор- исчезнет, мы рискуем перейти к ситуации хро-
мально учиться, общаться и радоваться жизни. нического стресса, который грозит общим исто-
Как зарождается хронический стресс? щением. Ребенок чувствует себя все хуже, боле-
Все начинается с чувства первичной тревоги. Оно ет все чаще, никак не может сосредоточиться,
возникает, когда ребенок на короткий срок стал- плохо учится и уже как будто не очень всему
кивается с раздражителем: например, впервые этому сопротивляется. На борьбу со стрессом у
услышал, как ссорятся мама и папа на кухне. него уходят все жизненные силы, а на развитие
Пошел сделать прививку. Впервые проспал, и благополучную жизнь уже ничего не остается.
собирался в школу как на пожар и бежал до К этому «букету» иногда присоединяются эну-
автобуса, чтобы успеть до звонка. Первич- рез и другие серьезные проблемы со здоровьем.
ная тревога в общем не опасна для психики Где искать причину?
ребенка и даже может играть рольразвивающе- Хорошо, когда проблема лежит на поверхно-
го тренажера: мы пережили короткий стресс, сти: вы только переехали в новый дом, ребе-
осмыслили, что это такое с нами было, за- нок пошел в школу, сменил класс, у него про-
помнили состояние дискомфорта и пригото- блемы со сверстником, конфликт с учителем,
вились ко второй стадии — сопротивлению. родители на грани развода, тяжело болеет лю-
бимая бабушка… Примечательно, что все эти
факторы относятся к одной категории — со-
циально-психологических. Но есть и две дру-
гие группы, которые не всегда столь очевидны
даже для очень внимательных и заботливых ро-
дителей. Обо всех трех поговорим подробнее.
