Page 14 - Text_knigi

14 БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА №4 (45) Декабрь
СТРЕСС ОБЩЕНИЕ С ТОВАРИЩАМИ
• Ты можешь испытывать психическое или физи- • Узнай лучше самого себя. Найди в себе инте-
ческое напряжение. Тебя могут одолевать новые ресные качества - это поможет привлечь к себе
ощущения. Ты взволнован, ты испытываешь чув- сверстников и сохранить объективное суждение о
ство беспокойства. Очень может быть, что рядом других людях.
бродит стресс! Подробно о стрессе мы писали в • Развивай в себе чувствительность и внимание
прошлом номере «БП». к внутреннему миру другого человека. Старайся
• Борьба со стрессом заключается в том, чтобы не при разговоре задавать вопросы, которые интере-
копить дурные эмоции. Если ты зол, не раскручи- совали бы твоего собеседника.
вай свою злобу. И не выплескивай ее на окружаю- • Помни, каждый достоин уважения, так как он -
щих, так как рискуешь остаться один. человек. Относись к другим так, как бы ты хотел,
• Если случается что-то действительно из ряда вон чтобы относились к тебе.
выходящее, и ты должен принять решение, но эта ВЫБОР ПРОФЕССИИ
мысль приводит тебя в ужас, вспомни старинную • Выбор профессии - не минутное дело, оно может
русскую пословицу: «Утро вечера мудренее!» Это оказаться самым трудным выбором в твоей жиз-
означает - с проблемой нужно ночь переспать. ни.
Поэтому необходимо лечь спать или заняться • Подумай, чем бы хотелось заниматься именно
чем-либо отвлеченным. Отдохни от беспокойства тебе. Обязательно размышляй над тем, как осуще-
и увидишь новые перспективы. ствить свою мечту. Не останавливайся на мысли:
• После отдыха приступай к решению проблемы. «Я буду бизнесменом, у меня будет сотовый теле-
Не канючь, занимайся делом! фон и мерседес!».
• Выдели в своей жизни моменты, которые никак • Разузнай больше о той профессии, какую вы-
не сможешь изменить, и перестань беспокоиться брал. Если это возможно, побывай в том месте,
по их поводу. Не наказывай себя за уже сделанные где, как ты предполагаешь, тебе придется рабо-
ошибки беспокойством и тоской. Сделай так, что- тать впоследствии, поговори с людьми, которые
бы это не повторялось. уже занимаются этим делом.
• Твоя жизнь не будет такой мрачной, если ты пой- • Отдавай себе отчет, что решение не может быть
мешь, что имеешь очень много: ты не голодаешь, абсолютным и что в любое время в твоей жизни
у тебя есть дом, любящие тебя люди — семья, ты могут произойти перемены.
не глуп, даже если тебе это кажется. Всегда мож- • Постарайся не заблуждаться по поводу своих
но найти что-то хорошее. возможностей. Лучше осознавать свои реальные
• Тебе плохо, попробуй поговорить с родителями. силы, чем падать с высоты, которую наметил, но
Если это не удалось, то найди того человека, ко- не осилил.
торому доверяешь, и поговори с ним. Носить все • Не поддавайся чувству страха — это нормальное
в себе вредно для здоровья. Задумайся над этим! состояние, которое испытывают все люди перед
• Помогают избавиться от стресса занятия спор- выбором.
том и любимым делом. Физические упражнения • Иногда полезно начинать свою карьеру с прак-
улучшают мышечный тонус, а вместе с ним на- тики, а не с теории. Например, многие удачливые
строение становится лучше. руководители начинали работать на заводах про-
• Помогает поднять, настроение поход в магазин. стыми рабочими.
Купи себе несколько мелочей. Это всегда приятно.
• И последнее: время обязательно залечит раны!
Не углубляйся в депрессию - ищи решение!