РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И СТУДЕНТОВ ПРИ ДИСТАНЦИОННОМ (ОНЛАЙН) ОБУЧЕНИИ
08.02.2022
Текст – О. А. Румянцева
Опубликовал – М. Л. Зимин
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И студентов
ПРИ ДИСТАНЦИОННОМ (ОНЛАЙН) ОБУЧЕНИИ
С 31 января 2022 года для студентов организовано дистанционное (онлайн) обучение. Это, безусловно, мера вынужденная, временная, направленная, в первую очередь, на сохранение здоровья и предотвращение распространения коронавирусной инфекции. Мы приготовили рекомендации, которые помогут лучше адаптироваться к этому периоду обучения.
«Дистант» как форма обучения еще с весны 2019 года у многих вызывает настороженность, отторжение и создает стрессовую ситуацию. Между тем, не нужно однозначно плохо воспринимать сегодня ситуацию перехода на дистанционное обучение.
МЫ ПРОДОЛЖАЕМ УЧИТЬСЯ!
Мы переходим на дистанционное обучение, но ключевое слово здесь – ОБУЧЕНИЕ. Поэтому самое основное, что необходимо – это продолжать учиться. Учеба продолжается по расписанию, которое вы каждый день смотрите на сайте нашего колледжа. И все пары начинаются и заканчиваются для вас, как и при очном обучении, в определенное время. Преподаватели организуют свои занятия через платформу «DiSpace», выкладывают свои лекции, дают и проверяют задания, проводят вебинары и конференции – способов организации занятий много! Кстати, есть и определенный плюс – не нужно тратить время на дорогу, не нужно мерзнуть на остановках, выбирать одежду для похода в колледж. Можно в комфортной домашней обстановке продолжать получать знания!
ДЕЛУ – ВРЕМЯ, ПОТЕХЕ – ЧАС!
Составьте себе удобный режим дня, в котором помимо учебы будут учтены все ваши интересные занятия и хобби. Закончили обучение – займитесь домашними делами, погуляйте с собакой, просто выйдите на балкон – подышать воздухом, вспомните о тех «интересностях», на которые времени обычно не хватает: посмотреть фильм, послушать музыку …
Кстати, можно заняться дополнительным образованием – масса различных бесплатных курсов и творческих «ждет вас» в интернете. Главное – правильно расставить приоритеты: когда и чем заняться!
ЗДОРОВЬЕ – НАШЕ ВСЁ!
Конечно, самое главное, то, ради чего мы временно переходим на дистанционное обучение – это сохранение нашего здоровья! А здоровье – понятие не только физическое, но и психологическое. Значит, что очень важно настраивать себя на положительные мысли, стараться во всем находить положительные стороны, общаться с позитивным настроем. Поддержите себя витаминами, правильным и вкусным питанием, возможностью в течение дня питаться домашней едой. И, конечно, помним про усиленную витаминизацию организма: лимоны, мед, поливитамины, соки, фрукты и овощи!
КРЕПКИЙ И ЗДОРОВЫЙ СОН
Для того, чтобы организм нормально работал, чтобы даже в сегодняшних условиях суровой сибирской осени сохранить здоровье, конечно же, необходимо подумать и о том времени, которое мы проводим в «царстве Морфея», т.е. спим. Когда человек хорошо высыпается, тогда организму легче и проще справляться с различными стрессовыми и вирусными атаками, тогда улучшается не только самочувствие, но и настроение, а значит, что все запланированные на день дела будут выполнены с бОльшим результатом!
ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ!
Важно в те дни, когда вы будете учиться дома, не забывать про физические нагрузки на организм. Чтобы все занятия, связанные с учебой и компьютером, чередовались с различными элементарными физическими действиями: помыть посуду, подмести пол, протереть пыль, разобрать вещи в шкафу, вынести мусор, сделать зарядку. И, конечно, меньше сидеть-лежать, больше ходить! И неважно, что ходить не на большие расстояния, а всего лишь из комнаты в кухню и наоборот – главное, постоянно давать организму даже маленькую, но нагрузку!
НЕ ИЗОЛЯЦИЯ, А ОСТОРОЖНОСТЬ!
Гулять на улице можно, можно ходить в парк, можно просто прогуливаться во дворе. Главное – сознательно, с пониманием ситуации максимально ограничить свое общение и реальные контакты. Почему? Конечно же, чтобы сохранить свое здоровье, предотвратить распространение коронавирусной инфекции. Помните! Вирус непростой, иногда человек может думать, что он здоров, при этом вирус уже может находиться в организме и лишь через время проявить себя. Для того, чтобы быстрее вернуться на учебу, вернуться к привычному образу жизни, мы должны понимать, что все меры предосторожности необходимо соблюдать!
РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКУРСНИКОВ!
Уважаемые родители! Поддержите своих детей при дистанционном обучении. Старайтесь ежедневно спрашивать о том, какие уроки и в какой форме были, какие задания ребята выполняли. Общайтесь со своими детьми, интересуясь их настроением, вникая в то, чем ваш сын или дочь занимаются в течение дня, кроме учебных дел. Помогите ребятам правильно и рационально спланировать свой день, чтобы оставалось время и на занятия, и на отдых, и на домашние дела. Больше разговаривайте со своими детьми, поддерживайте друг друга, заботьтесь о здоровье!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
И ВМЕСТЕ С ВАМИ МЫ БУДЕМ НАДЕЯТЬСЯ НА ТО,
ЧТО СКОРО ВНОВЬ ВСЕ УВИДИМСЯ В ЛЮБИМОМ КОЛЛЕДЖЕ!